Como a psicoterapia pode apoiar no lidar com a ansiedade
A ansiedade é uma experiência humana comum e também um importante sinal de que algo em nós pede atenção. Muitas vezes interpretada apenas como algo a ser combatido ou silenciado, a ansiedade, na verdade, tem algo a dizer. Ela funciona como um alerta, um convite ao cuidado consigo mesmo. A psicoterapia oferece um espaço seguro […]
